Свежий воздух и скандинавская ходьба

      Свежий воздух и скандинавская ходьба – залог здоровья. И мы продолжаем заниматься здоровым образом жизни согласно плана Активного долголетия.  Целью таких занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.  
      Такой вид спорта дарит еще больше энергии и позитива, легкого наслаждения от прогулки.  От таких занятий можно найти только плюсы. Прогулки на свежем воздухе, равномерное распределение нагрузки, ходьба в любую погоду.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить