Здоровый образ жизни

Сегодня в УСЗСОН по Баяндаевскому району в рамках программы "Активное долголетие" состоялась познавательная лекция на тему "Здоровый образ жизни" от специалистов кабинета профилактики ОГБУЗ Баяндаевская РБ. Участники узнали о важности правильного питания, физической активности и контроля артериального давления, и главное как правильно его измерять для поддержания здоровья.

Особое внимание было уделено необходимости диспансеризации и ведению дневника давления и самочувствия. Это позволит врачам более точно оценивать состояние пациентов и назначать эффективное лечение, учитывая принимаемые лекарства.

По итогам лекции, где возникло множество вопросов, каждый участник прошел взвешивание и измерение объемов талии.

После лекции гостей ждала увлекательная сессия, направленная на профилактику деменции, проведенная педагогом-психологом. Участники с энтузиазмом выполняли различные упражнения:

·         "Имя+хобби": упражнение для развития памяти и ассоциативного мышления.

·         Анаграммы: тренировка внимания и языковых навыков.

·         Подвижные упражнения для мозга: комплекс, стимулирующий кровообращение и когнитивные функции.

·         "Цифры и движения": развитие координации и логики.

·         Перекрестные движения: упражнения, улучшающие межполушарное взаимодействие.

·         Цепочка ассоциации: активация ассоциативной памяти.

Завершило мероприятие оживленное обсуждение, где участники делились впечатлениями, отмечая наиболее понравившиеся и сложные задания, а также выражая положительное отношение к подобным занятиям.

#УСЗСОНпоБаяндаевскомурайону

#СемейныйМФЦпоБаяндаевскомурайону

#АктивноеДолголетие

#Школаухода

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить