Забота о памяти — это тоже забота о себе!

29 сентября в нашем учреждении (ОГБУ УСЗСОН по Баяндаевскому району) прошло занятие по профилактике деменции. Вместе с психологом 4 участника потренировали память, внимание и мелкую моторику — и сделали это в очень приятной, дружеской атмосфере.

Что было на занятии:
Пальчиковая гимнастика — простая, но очень полезная тренировка для мозга.
«Угадай мелодию» — музыка пробуждает воспоминания и отлично тренирует слуховую память.
«Найди лишнее по картинкам» — классическое упражнение на логику и внимательность.

А ещё в самом начале все познакомились, а в конце сделали одну очень трогательную штуку — написали себе пожелания в будущее. Это такая «капсула времени»: каждый записал личное послание себе, чтобы потом, спустя время, прочитать и почувствовать, как много хорошего уже случилось.

Все остались довольны, и это самое главное. Будем продолжать такие встречи — ведь поддерживать когнитивное здоровье можно и нужно в любом возрасте.

А вы пробовали делать «капсулу времени»? Делитесь в комментариях!

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить